Stretchen voor bureauwerkers Mariana Zapata Ze woont tijdelijk bij haar

Ze woont tijdelijk bij haar ouders

all sized 65 x 50 cm

Toch wordt het geen rustige nacht

What else is possible

Stretchen voor bureauwerkers Mariana Zapata Ze woont tijdelijk bij haarDit boek biedt concrete, direct uitvoerbare rekoefeningen voor achter je bureau om zitklachten te verlichten en beweeglijkheid te verbeteren. Zit jij na een lange werkdag vast in je eigen lichaam? Stijve schouders, een zeurende nek en een onderrug die protesteert bij elke beweging: het zijn de stille gevolgen van urenlang zitten. Dit boek biedt je een praktisch programma van gerichte stretches die je gewoon achter je bureau kunt doen, zonder