Protocollo Berserker avrai comunque modo di aumentare

avrai comunque modo di aumentare o diminuire autonomamente i giorni di allenamento impostati **

Questo programma è l'ideale per:

con la scheda 1 e la scheda 2

salirà a breve

Protocollo Berserker avrai comunque modo di aumentareProtocollo berserker arrivata la scheda che non solo ti far migliorare, ma che ti far avere pi voglia di allenarti!! Immagino che per molti sia stancante fare sempre gli stessi esercizi e seguire la stessa scheda ogni settimana, per 2 3 mesi. Ecco con questo protocollo avrai una scheda di 6 settimane e in ogni settimana ci saranno esercizi diversi! ovviamente non messi a caso ma con un criterio ben preciso. Questa scheda suddivisa in 4 giorni e il